ABNEHMEN

#fitindensommer2020 – Sattmacher

#fitindensommerchallenge2020

Wie ganz viele Follower wissen, bin ich seit 29.05.2019 Mitglied von Weight Watchers Österreich (*werbung/kooperation). Lange habe ich gebraucht, um zu verstehen, dass jede Diät sinnlos ist.

Familienmitglieder und Freunde haben mir immer wieder gesagt, dass eine gesunde Ernährung der Grundstein einer körperlichen Veränderung ist. Ich glaubte es nicht und gab sehr viel Geld für Diäten ausgegeben. Jede Woche nahm ich mir vor, abzunehmen. Der Montag war immer ein guter Tag. Doch der Dienstag schon wieder nicht mehr. So zog sich das mehrere Jahre und das Gewicht ging immer mehr nach oben als nach unten.

Mein Höchstgewicht hatte ich definitiv als ich mit Mateo schwanger war. Ich hatte die 100kg überschritten und fühlte mich so unwohl.

Nach dem Italien-Urlaub im Mai vor einem Jahr begann dann die Reise…

Die Kooperation mit Weight Watchers war mein Weg zum Erfolg. Ich habe gelernt kontrolliert und gesund zu essen. Mich zu bewegen und schlechte Gewohnheiten abzulegen.

In diesem Jahr habe ich fast 16kg abgenommen und ein komplett neues Aussehen erlangt. Von Anfang an war es mein Ziel nach einem Jahr die 69kg auf der Waage zu sehen. Davon bin ich nun noch 3kg entfernt.

Um mein Ziel bis Ende Mai zu erreichen, habe ich mit ein paar Bloggerkolleginnen die Challenge #fitindensommer2020 gestartet.

In den nächsten vier Wochen werden wir euch auf unseren Abnehmweg nicht nur mitnehmen, sondern animieren mitzumachen. Ihr sollt gesund und abwechslungsreich essen und euch wieder mehr bewegen.

Damit du dir etwas leichter tust, stelle ich dir meinen Foodplanner für die kommende Woche zur Verfügung. Vom 04.05.2020-10.05.2020 gehen wir auf das Thema Sattmacher ein. Dazu werden wir täglich Rezepte posten und euch ganz viele Inputs geben, um erfolgreich abzunehmen.

Wenn ihr dabei sein wollt, dann müsst ihr ab morgen auf meinem Instagramkanal vorbei schauen. In den Storys nehme ich euch mit. Es gibt verschiedene Templates. So verliert ihr euer Ziel nicht aus den Augen und habt immer wieder eine Kontrolle über euch selbst.

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr dabei seid.

Alles Liebe….

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